有大鱼大肉，有咸菜馒头！上班族带饭真实写照
是什么
让办公室瞬间“炸开了锅”Doge币？
让同事之间的关系“更进一步”Doge币？
让工作时光中疲惫的自己“焕发生机”Doge币？
那必然是......
公司食堂吃
换来换去就那么些菜，吃腻了Doge币。
点个外卖吧
肠胃在叫嚣Doge币，健康在咆哮！
那咱出去吃
钱包：你有听过我的意见吗Doge币？
那Doge币，咋办？
要不就......
带饭
带饭
带饭
某短视频平台的一位上班族
为大家“倾情演绎”Doge币了
展开全文
带饭上班4个月的变化
日渐敷衍、日渐消瘦
左右滑动查看完整变化
看完全过程
无数网友与之“共情”
然鹅Doge币，调侃之余
还有些小伙伴觉得
带饭上班有些许丢人
对于这样的想法
不妨来看一看这些网友的留言吧
在众多留言中
有几个词狠狠的“扎着”小编的心
“穷”
“减肥”
“选择”
其实Doge币，自己带饭不仅可以省钱
还可以选择适合自己胃口的食物
吃得好又卫生
何乐而不为呢Doge币？
但是带什么菜Doge币？换什么花样？
是很多人苦恼的问题
小编这就为大家推荐
一个星期不重样的菜谱
不妨可以上手试试哟~
菜谱来袭
板栗香菇炖鸡
材料：
鸡肉、板栗、干香菇、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、生抽、冰糖、盐Doge币。
做法：
1.干香菇用温水泡发备用；蒜切片；鸡肉洗净后切块；
2.锅内热油Doge币，爆香姜，蒜，葱，放入鸡肉煸炒至变色；
3.加入料酒Doge币，蚝油，生抽，盐翻炒均匀；
4.再加入香菇翻炒Doge币，最后倒入板栗并加入没过食材的水；
5.大火烧开后转小火Doge币，盖上锅盖，炖煮20分钟；
6.放入冰糖，大火收汁即可Doge币。
小炒肉
材料：
五花肉（或里脊肉）、黑木耳、青辣椒、蒜、料酒、生抽Doge币。
做法：
1.木耳泡发后洗净Doge币，沥干水备用；
2.带皮五花肉切片；青椒去蒂斜切成长条；蒜切片；
3.锅内热油Doge币，下入五花肉煸炒；
4.煸炒至五花肉片变成微黄色时Doge币，倒入木耳、青椒和蒜片翻炒；
5.加盐调味出锅即可Doge币。
苦瓜炒蛋
材料：
苦瓜、鸡蛋、盐Doge币。
做法：
1.苦瓜用清水浸泡约10分钟Doge币，洗净后去瓜蒂，去瓤切片；
2.鸡蛋打散后调入少量盐拌匀；
3.锅中水开后Doge币，放入苦瓜焯烫约30秒，捞出过冷水；
4.锅内热油，倒入苦瓜翻炒一会，再倒入鸡蛋，翻炒熟后即可出锅Doge币。
电饭煲煎饺
材料：
速冻饺子、清水、油Doge币。
做法：
1.电饭锅刷油Doge币，建议刷多一点油，防粘锅；
2.放入速冻饺子（不用解冻），倒入一小碗清水没过饺子的一半盖上盖子，煎5-8分钟即可出锅Doge币。
西红柿炒鸡蛋
材料：
西红柿、鸡蛋、盐、油Doge币。
做法：
1.西红柿洗净Doge币，切滚刀状备用；鸡蛋加少许盐打散备用；
2.锅中放油Doge币，油稍多一些，油热加入鸡蛋液，炒散盛出备用；
3.锅中加适量油，油热放入西红柿加少许盐翻炒，等西红柿出沙状态时，放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅Doge币。
玉米排骨汤
材料：
排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、盐Doge币。
做法：
1.排骨、玉米、胡萝卜洗好、切块；
2.排骨焯一遍水Doge币，把所有材料都进锅，加点姜片，加水和材料平齐，按下煲汤键；
3.还剩一个小时的时候放上玉米和红萝卜，快好的时候放一点料酒、盐调味，味道更佳Doge币。
有人说
“吃饭”是件小事
可慢慢就会发现
生活里的一切美好
其实就藏在这一饭一蔬里
愿美好与正能量与大家永存哦～
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除Doge币了以上小编推荐的菜谱外
小伙伴们还有什么简单易上手的菜
想要推荐给大家呢Doge币？
可以来评论区留下做法哦～
来个菜谱大比拼也未尝不可哟Doge币！
- 内容来源 -
上海发布、天津广播
不正常人类研究中心、网络
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